måndag 16 augusti 2010

Matdagbok

7.00: Frulle: bacon äggröra kaffe

8.30: Kaffe på café

Innan jobbet tittade jag förbi itrim och inhandlade lite måltidsersättning

12.30: Lunch: lunchbar och grönt te

15.30: Mellis: mellisbar och grönt te

17: Kom hem-snack: makrill i tomat

19.30: Middag: 2 skivor blodpudding och stort lass med grönsaker.

22.00: Kvällis: 1/5del an energibar

En bra dag. Imorgon ska jag sammanfatta mina mat och träningstankar. Återkommer.

2 kommentarer:

  1. @anne-lie: nej nu jäklar är det fokus och disciplin som gäller :) kretas plus är borta och nu vill jag ta de sista kilona och återta kontrollen.. skön känsla. trodde inte jag hade kontrollbehov, men inser att så är nog fallet... iallafall när det gäller mitt väl och ve :)

    SvaraRadera

Välkommen hit! En rad från dig betyder oerhört mycket för mig. TACK!