Oro i blicken?

Ja.
Ett möte om 30 min kan ändra vårt liv.

Fotboll e kul

http://www.youtube.com/watch?v=fwqGRNtHDQg&feature=youtube_gdata_player

Skickat från min iPhone.

Syndare

Sent ska syndaren inte vakna.
Eller rättare sagt. Syndaren, tonårssonen var uppe med tuppen. Utan väckning.
Låste badrummet. Jag ler. Men blir sen. För dela badrum med pryd son går ju inte.

Nu strax buss till stan.

Skickat från min iPhone.

Ordlös onsdag

Dagens tema för ordlös onsdag är ROST.

Här en rostig trädgårdsavfallskorg i trädgården en kall januaridag och en rosthög längs de snirkliga vägarna på Kreta en het augustidag.

Ordlös onsdag

Status och vikt

Solen skiner

Huden fjällar

Näsan snorar

Vikten minskar

Minus 0.5 kg sedan förra veckan. Så förutom semestertappet direkt efter hemkomsten, har jag gått ner 1.5 kg.

Vill ner ytterligare fem kilo.
Ja, denna blogg är ju även en viktblogg. :)

Försovning

Vaknar efter orolig lite febrig dröm som gick ut på att vi möblerade som galningar vårt nya boende. Vi befann oss i något sorts CADprogram....
Tittade på klockan och inser att om sonen fortfarande sover, ja då har han försovit sig... Å ja, det hade han...

Vad ska man göra med ungdomar som sover förbi väckarklockans signal? Låta dem försona sig? Komma för sent?
Jag kan inte det. Men inser att jag i detta fall är en curlingmorsa.

Skickat från min iPhone.

Tisdagstema

Glasljus.
I vårt hus.

Tisdagstema

Bra start på en skitmorgon

Vaknar med lite kli i halsen - som sambon väljer att beskriva det - eller ska jag säga obehag i halsen som har valt att gå upp bakom öronen och trycka ut i ansiktet?? Typ bihålorna.

Håller mig i vart fall hemma. Vill inte smitta ner mina kollegor som just nu har väldigt mycket i sina almanackor - jag själv har att göra administrativt/ utvecklingsarbete - så jag kan sitta hemma.

Problemet är att viruset som ramlat på mig, ger mig ledvärk och dåligt fungerande huvud.

Så att sitta framför datorskärmen känns inget mysigt. Det blir därför inte så mycket gjort, eller iallafall har jag svårt med fokus.

Ska börja med att göra en "viktig-lista" känns alltid bra att göra en. Sedan behöver man ju inte pricka av den...

Hur är du?
Gör du listor och prickar av?
Gör du listor, å det känns bra, men sen vet du inte vart du har lagt dem?

Frukosten imorse var riktigt mumsig. Tog kort - men datorn vill inte läsa av minneskortet *no habla*

Kanelyoughurt med frukt och nötter

2 dl lättyoughurt - *atjoooo* - 1 dl lättkesella - 1/2 nektarin - lite nötter - lite rostade havregryn - lite psysalliumfrön (heter det så??) och på det lite kanel. En kopp kaffe till. Riktigt mumsigt.

Njöt av varenda tugga.

Hur ofta händer det? Inte i mitt fall, nog för att mat är gott, men att njuta och verkligen känna in varje tugga - DET - behövs att jag är sjuk för att jag ska göra det... Eller så börjar jag nu.

Medveten närvaro kallas det visst.

Räddare i nöden

Läste recept i helgen. Läste fel. 6 skivor aubergine. Blev 6 st.
Så vad göra med de fem som inte kom t användning?
Auberginegratäng. Vilken tur. För den middagen som vi skulle äta idag. Var äcklig. Lime- och basilikaöverbakad spätta. Blä. Spätta är inte gott. Om den inte är panerad o stekt.

Bildligt talat

Nu fikapaus och uppdatering av utmaningar

vi börjar med ordlös onsdag:


Vårda

Fler bidrag hittar du här: Ordlös onsdag

Frukosten klar

Frukost: 2 dl lättyoughurt utblandat med 1/2 dl lättkeso, 125 g bär, lite nötter och uppepå lite mald kardemumma.

En god kopp kaffe till.

... å nu är det dags för lite jobb.

Blue Monday

Grapes in the Garden - a special thing for us, as we in the middle of Sweden :).

We are very proud of our Blue Grapes in the Garden.

Blue Garden

Jag - en kolhydratsaddict

I fredagskväll fick jag en underbar present av min väninna, en ny kokbok.

Jag, som äger mååång kokböcker, kan inte få nog, blev ju så glad! :)

Å den här boken är särskilt välkommen, den är utvecklad av en näringsspecialist som, på ett mycket logiskt och metodiskt sätt, beskriver veckans alla rätter i det att hon hjälper mig med att tänka till - vad som ska finnas i skafferiet - och vad av färskvaror som ska handlas in - inför varje vecka. Toppen!!!

Vi började vår matlaning enl. vår coach i lördags och så här såg matstunderna ut:

Lördag middag:

En liten räkaptitretare med avokado och rödlök och sedan Ört och vitlöksfylld kycklingfilé med rostade rotfrukter och soltorkadtomatröra till. Dessutom lite bonus: egengjord Ajvar.

På söndag blev det:

Lunch: Het kycklingssallad med rödbetor och örtvinägrett

och till kvällen fick det bli kräftor - vi hade ännu inte smakat dessa delikatesser och eftersom sonen fullkomligen älskar kräftor, såg vi vår chans att få sitta ner och snacka lite med vår snart vuxne familjemedlem. Han fyller 18 nu i höst...

Som för övrigt har växt igen. Igår fick han ställa sig mot vår mät-vägg och se, plus 4 cm sedan i början på sommaren!

Kräftmiddagen bjöd på en liten utsvävning: ett glas öl och en snaps och lite rostat GI-bröd - och se - en timme senare är kolhydratsmonstret i mig inte nådigt, utan får mig att gå till Ellas rum och sno lite godis för att sedan äta upp den sista oreosen från resan.... Det slår aldrig fel. Frångår jag och fyller på med kolhydrater - ja då får jag ett sug som inte går att stoppa. Så länge jag håller mig borta från bröd, pasta, ris och öl (godis och annat sockrigt oxå självklart) då fungerar min mathållning 100%.

Ja, det har blivit mycket matfokus i helgen, lite mysigt med planering, inköp och lite matlagning efter det.

På fredagkvällen kom några av våra nära vänner hem på ett (?) glas vin och lite ost. Lördagen bjöd på fin morgon med frukost på altanen och långläsning av DN. Inköp av mat och fix med det på eftermiddagen.

Kvällen bjöd på lite god mat och poolbad.

Söndagen inledde vi med en kalkonomelette och lite infärskryddade bär till frukost, därefter ett träningspass på Itrim. Lunchen blev vår goda sallad som sagt och på det en fika hos min bror som bor granne med oss. Eftermiddagen sprang iväg och helt plötsligt var det middagsdags och kräftpremiär.

Trötta stöp vi i säng igår - med lite kli i halsen - jag hoppas att det stannar där - vill inte bli sjuk.

Det händer kul saker i veckan, som jag berättar mer om senare.

Lördag matdagbok

Frukost: charkuterier o kokt ägg. Kaffe.
Mellis: kaffelatte på stan

Lunch: fläskkorv m brytbönor o broccoli

Middag: förrätt: lite färska räkor,1/3avokolado o rödlök
Varmrätt: örtspäckad grillad kycklingfilé m soltorkadetomaterröra och grillade grönsaker. Å like hemmagjord ajvar.

Kvällis: lite ost

Fick en underbar kokbok av min väninna som gått ner en massa med xtravaganza. Berättar mer senare.

Idag blir det kylling till lunch och fisk till middag. Minsann.

Skickat från min iPhone.