Minus på vågen

- 1.1 kg blev slutresultatet efter en hektisk vecka som började bra och slutade i katastrof. Att en kyl är viktig har jag förstått, men såååå viktig - det har jag inte riktigt räknat med. Många är de gånger när vi har gått in i köket för att
1) ta något att stoppa i munnen
2) fantisera ihop något nyttigt att äta till middag
3) se och njuta och känna sig trygg

Ja det är löjligt, men troligtvis väldigt djupt rotat hos oss människor - är det fullt i förråden kan vi koppla av...

Idag sägs det att den nya kylen och frysen är på väg - har inte sett den ännu - men vi tror och hoppas på att det kommer under dagen.

Ikväll planeras träning och därefter inhandling och möblering av ny kyl.
Alla möjligheter att inhandla bra och nyttiga grejjer. Ingen slentrianshopping, utan bara sådant som är bra att ha i mitt skåp. Mitt trygga skåp.

Jag fortsätter med viktfokus och byter ut något/några mål om dagen med ersättningsalternativ (soppa eller bar) och äter nyttigt när jag äter "riktig" mat. Träning 3 ggr den här veckan har jag tänkt - hoppas att ögonen tycker det samma, tror att det var träningen som var boven i dramat - ska ta det lite lugnare idag dock så får vi se hur det känns i ögonen ikväll.