tisdag 14 september 2010

Ångest

Känner mig trött
Har svårt att andas
Inser att jag har drabbats av ångest
Försöker prata mig till rätta

Många beslut
Många svåra beslut
Fast lätta p ett vis
Men med mycket anspänning

Och mycket att göra

Sätter på Uneståhl (alltså hans avslappningscd). Å känner att lugnet tryggheten och andningen kommer åter.

Shit vad psyket kan ställa till det

3 kommentarer:

  1. Jag har läst någonstans att man inte kan ha panikångestattack och djupandas på samma gång, jag vet inte alls om det stämmer.
    Skönt att just du har ett sätt att hitta lugnet och friden som funkar för dig :)

    SvaraRadera
  2. Kloka du. Uneståhl är fantastisk. Och en kropp som är helt avslappnad kan inte känna ångest, hävdar han. Det finns helt enkelt inget att "hänga upp" den på när man inte spänner sig.
    Förstår att det virvlar i dig. Verkligen.
    Jag skickar lite mer lugn till dig - och en stoooor kram!

    SvaraRadera

Välkommen hit! En rad från dig betyder oerhört mycket för mig. TACK!