Har svårt att andas
Inser att jag har drabbats av ångest
Försöker prata mig till rätta
Många beslut
Många svåra beslut
Fast lätta p ett vis
Men med mycket anspänning
Och mycket att göra
Sätter på Uneståhl (alltså hans avslappningscd). Å känner att lugnet tryggheten och andningen kommer åter.
Shit vad psyket kan ställa till det
Jag har läst någonstans att man inte kan ha panikångestattack och djupandas på samma gång, jag vet inte alls om det stämmer.
SvaraRaderaSkönt att just du har ett sätt att hitta lugnet och friden som funkar för dig :)
Håller om -♥-
SvaraRaderaKloka du. Uneståhl är fantastisk. Och en kropp som är helt avslappnad kan inte känna ångest, hävdar han. Det finns helt enkelt inget att "hänga upp" den på när man inte spänner sig.
SvaraRaderaFörstår att det virvlar i dig. Verkligen.
Jag skickar lite mer lugn till dig - och en stoooor kram!